Lång intervall

Lördag 26 november 2022 19:27

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

4*1k nere på strandpromenaden. I stort sett vindstilla, och det är ovanligt här. Ca 4:40 min/km på alla 4 och med 1 min vila. Gick ändå hyfsat bra. Varmt idag och inga moln. Men nu höll solen på att gå ned och jag lånade en bild av Eva.

På förmiddagen blev det lite rodd, cykel och core i gymmet. Ca 35 min.

7,6 km
Distans

45:30
Tid

5:59 min/km
Snitt

Gillas av

Helena Zander, Mats Edelryd, Maria Pia Karlsson, Anna-Karin D och Allie K

Kommentarer

Fin bild😊, det är härligt på Playitas.
Kan bli för mycket mat🥴.
Hur känns det nu i hamstrings när du trycker på lite mer?

Ingvar Olofsson | 26 november 2022

Kände bara lite av det. Men jag trycker inte så hårt i 1k fart.

Leif Andersson | 26 november 2022

Känns det av så kanske det är för tidigt att trycka hårdare.
Jag tänkte mer på att det var långa intervaller som lätt kan vara förrädiska för hamstrings.

Ingvar Olofsson | 27 november 2022

Man blir lite avis😛

Mats Edelryd | 27 november 2022

annons