Långpass

Lördag 26 november 2022 10:23

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

20,87 km
Distans

1:52:51
Tid

5:24 min/km
Snitt

176
Stegfrekvens

160 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	15:56	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	20:59	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	26:03	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	31:05	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	36:02	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	41:00	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	46:21	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	51:43	10,00 km
11	1,00 km	6:30	6:30	58:13	11,00 km
12	1,00 km	5:37	5:37	1:03:50	12,00 km
13	1,00 km	5:27	5:27	1:09:17	13,00 km
14	1,00 km	6:07	6:07	1:15:24	14,00 km
15	1,00 km	6:45	6:45	1:22:09	15,00 km
16	1,00 km	5:32	5:32	1:27:41	16,00 km
17	1,00 km	5:05	5:05	1:32:46	17,00 km
18	1,00 km	5:08	5:08	1:37:54	18,00 km
19	1,00 km	4:58	4:58	1:42:52	19,00 km
20	1,00 km	5:09	5:09	1:48:01	20,00 km
21	0,87 km	4:50	5:34	1:52:51	20,87 km

annons