Skåperyd

Söndag 27 november 2022 08:23

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lp med Pär, Johan och Magnus

21,96 km
Distans

1:45:02
Tid

4:47 min/km
Snitt

152
Snittpuls

174
Stegfrekvens

332 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	129	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	122	10:48	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	142	15:42	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	142	20:29	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	170	25:14	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	174	30:00	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	149	34:52	7,00 km
8	1,00 km	4:39	4:39	126	39:31	8,00 km
9	1,00 km	4:38	4:38	147	44:09	9,00 km
10	1,00 km	4:35	4:35	149	48:44	10,00 km
11	1,00 km	4:31	4:31	159	53:15	11,00 km
12	1,00 km	4:41	4:41	150	57:56	12,00 km
13	1,00 km	4:40	4:40	163	1:02:36	13,00 km
14	1,00 km	4:37	4:37	157	1:07:13	14,00 km
15	1,00 km	4:46	4:46	166	1:11:59	15,00 km
16	1,00 km	4:37	4:37	146	1:16:35	16,00 km
17	1,00 km	4:50	4:50	143	1:21:25	17,00 km
18	1,00 km	4:46	4:46	137	1:26:11	18,00 km
19	1,00 km	4:42	4:42	153	1:30:53	19,00 km
20	1,00 km	4:42	4:42	162	1:35:34	20,00 km
21	1,00 km	4:42	4:42	183	1:40:16	21,00 km
22	0,96 km	4:47	4:58	191	1:45:03	21,96 km

annons