annons

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Distans

Söndag 27 november 2022 11:21

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,24 km
Distans

1:17:58
Tid

5:53 min/km
Snitt

110
Snittpuls

127
Maxpuls

174
Stegfrekvens

146 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Speedgoat 2

Total distans:

204:29:34

2160 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	100	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	112	11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	109	16:36	3,00 km
4	1,00 km	6:26	6:26	110	23:02	4,00 km
5	1,00 km	6:25	6:25	112	29:27	5,00 km
6	1,00 km	6:56	6:56	110	36:23	6,00 km
7	1,00 km	7:12	7:12	108	43:35	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	117	49:11	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	113	54:45	9,00 km
10	1,00 km	6:10	6:10	110	1:00:55	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:32	112	1:06:27	11,00 km
12	1,00 km	4:43	4:43	110	1:11:10	12,00 km
13	1,00 km	5:21	5:21	105	1:16:31	13,00 km
14	0,24 km	1:27	6:01	102	1:17:59	13,24 km

annons