annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Leif Johansson

1959 • Höör

Orup VI

Söndag 27 november 2022 14:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,13 km
Distans

1:11:21
Tid

6:25 min/km
Snitt

144
Snittpuls

166
Maxpuls

164
Stegfrekvens

95 meter
Total stigning (klocka)

Asics Glideride III

Total distans:

100:45:11

934 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 januari 2025	11,32 km	1:13:19	6:29 m/km
9 mars 2014	11,48 km	1:06:38	5:48 m/km
24 februari 2013	11,48 km	1:08:33	5:58 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:44	6:44	135	6:44	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	142	13:01	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	145	19:25	3,00 km
4	1,00 km	6:20	6:20	140	25:44	4,00 km
5	1,00 km	6:28	6:28	143	32:13	5,00 km
6	1,00 km	6:38	6:38	154	38:51	6,00 km
7	1,00 km	6:28	6:28	152	45:19	7,00 km
8	1,00 km	6:10	6:10	140	51:29	8,00 km
9	1,00 km	6:14	6:14	141	57:42	9,00 km
10	1,00 km	6:36	6:36	149	1:04:18	10,00 km
11	1,00 km	6:09	6:09	142	1:10:27	11,00 km
12	0,13 km	0:54	6:52	143	1:11:21	11,13 km

annons