Hemma 10.4

Onsdag 30 november 2022 06:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,39 km
Distans

56:00
Tid

5:23 min/km
Snitt

176
Stegfrekvens

98 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	139	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	153	10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	150	15:50	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	154	21:05	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	154	26:29	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	155	31:49	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	156	37:17	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	155	42:40	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	156	48:21	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	157	53:55	10,00 km
11	0,39 km	2:05	5:20	151	56:00	10,39 km

annons