annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Janos Dani

1969 • Vilshult

Frickabron

Torsdag 1 december 2022 15:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En runda med hundarna

4,4 km
Distans

24:06
Tid

5:29 min/km
Snitt

133
Snittpuls

169
Maxpuls

176
Stegfrekvens

128 meter
Total stigning (klocka)

saucony Endorphin speed 2

Total distans:

29:42:30

853 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 november 2025	5,57 km	32:59	5:55 m/km
25 september 2025	5,59 km	33:50	6:03 m/km
27 mars 2025	5,44 km	30:49	5:40 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	123	5:17	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	124	11:27	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	127	17:55	3,00 km
4	1,00 km	4:23	4:23	159	22:18	4,00 km
5	0,40 km	1:49	4:36	152	24:07	4,40 km

annons