annons

Thomas Carlberg

1969 • Vällingby

Solvalla ToR

Lördag 3 december 2022 13:59

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,1 km
Distans

50:58
Tid

5:03 min/km
Snitt

169
Snittpuls

192
Maxpuls

160
Stegfrekvens

237 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance More V3

Total distans:

135:37:08

1522 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	0	5:06	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	172	10:21	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	178	15:30	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	180	20:25	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	176	25:30	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	173	30:31	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	176	35:33	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	160	40:35	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	157	45:34	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	156	50:28	10,00 km
11	0,10 km	0:30	4:46	163	50:58	10,10 km

annons