Upplandsleden Kolarvik

Lördag 3 december 2022 09:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite seg idag. Gick en del. Fastnade vid en träfällning.

22,66 km
Distans

2:35:20
Tid

6:51 min/km
Snitt

150
Stegfrekvens

270 meter
Total stigning (klocka)

Asics Trabuco Max

Total distans:

76:29:18

657 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	140	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	141	10:43	2,00 km
3	1,00 km	7:02	7:02	153	17:45	3,00 km
4	1,00 km	6:31	6:31	151	24:16	4,00 km
5	1,00 km	7:57	7:57	154	32:14	5,00 km
6	1,00 km	6:43	6:43	154	38:56	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	154	45:04	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	148	50:50	8,00 km
9	1,00 km	9:03	9:03	137	59:53	9,00 km
10	1,00 km	5:46	5:46	144	1:05:39	10,00 km
11	1,00 km	12:57	12:57	132	1:18:36	11,00 km
12	1,00 km	6:10	6:10	145	1:24:46	12,00 km
13	1,00 km	6:09	6:09	142	1:30:55	13,00 km
14	1,00 km	7:11	7:11	145	1:38:06	14,00 km
15	1,00 km	6:17	6:17	144	1:44:23	15,00 km
16	1,00 km	7:10	7:10	145	1:51:32	16,00 km
17	1,00 km	7:39	7:39	137	1:59:11	17,00 km
18	1,00 km	6:16	6:16	140	2:05:27	18,00 km
19	1,00 km	6:58	6:58	134	2:12:25	19,00 km
20	1,00 km	6:01	6:01	139	2:18:25	20,00 km
21	1,00 km	6:39	6:39	136	2:25:04	21,00 km
22	1,00 km	6:14	6:14	137	2:31:18	22,00 km
23	0,66 km	4:02	6:07	138	2:35:20	22,66 km

annons