annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Djurgården Ekängen Odlaren

Lördag 3 december 2022 17:29

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,2 km
Distans

58:55
Tid

5:47 min/km
Snitt

111
Snittpuls

133
Maxpuls

178
Stegfrekvens

182 meter
Total stigning (klocka)

Skor

BKS Ghost 14_220828

Total distans:

152:43:06

1568 km

Gillas av

Janne Lundgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	100	6:18	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	101	12:41	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	110	18:22	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	114	24:11	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	110	29:57	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	116	35:47	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	120	41:35	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	116	47:05	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	118	51:56	9,00 km
10	1,00 km	5:46	5:46	111	57:42	10,00 km
11	0,20 km	1:13	6:08	109	58:55	10,20 km

annons