Värnamo Runt

Söndag 4 december 2022 08:24

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Långpass med Johan och Pär

21,68 km
Distans

1:46:59
Tid

4:56 min/km
Snitt

149
Snittpuls

174
Maxpuls

174
Stegfrekvens

358 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	125	5:42	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	122	11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	129	16:19	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	141	21:19	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	152	26:15	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	150	31:01	6,00 km
7	1,00 km	4:35	4:35	151	35:36	7,00 km
8	1,00 km	4:42	4:42	156	40:18	8,00 km
9	1,00 km	4:42	4:42	156	45:00	9,00 km
10	1,00 km	4:40	4:40	153	49:40	10,00 km
11	1,00 km	4:56	4:56	150	54:36	11,00 km
12	1,00 km	4:43	4:43	151	59:19	12,00 km
13	1,00 km	4:53	4:53	149	1:04:12	13,00 km
14	1,00 km	4:50	4:50	148	1:09:01	14,00 km
15	1,00 km	4:49	4:49	150	1:13:51	15,00 km
16	1,00 km	4:47	4:47	153	1:18:37	16,00 km
17	1,00 km	4:53	4:53	158	1:23:31	17,00 km
18	1,00 km	4:45	4:45	152	1:28:16	18,00 km
19	1,00 km	4:56	4:56	153	1:33:12	19,00 km
20	1,00 km	4:58	4:58	157	1:38:10	20,00 km
21	1,00 km	5:23	5:23	164	1:43:33	21,00 km
22	0,68 km	3:27	5:04	157	1:46:59	21,68 km

annons