Intervaller med Värnamo Södra P08

Måndag 5 december 2022 16:50

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Bedrövligt underlag men 11:a tappra kämpar

9,91 km
Distans

55:00
Tid

5:33 min/km
Snitt

139
Snittpuls

130
Stegfrekvens

254 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	117	5:41	1,00 km
2	1,00 km	14:04	14:04	113	19:45	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	172	25:48	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	180	31:29	4,00 km
5	1,00 km	7:06	7:06	98	38:34	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	149	43:46	6,00 km
7	1,00 km	6:18	6:18	140	50:04	7,00 km
8	1,00 km	7:13	7:13	158	57:17	8,00 km
9	1,00 km	6:30	6:30	172	1:03:46	9,00 km
10	0,21 km	3:15	15:22	128	1:07:01	9,21 km

annons