annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2022-12-04

Söndag 4 december 2022 10:08

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,26 km
Distans

50:58
Tid

4:58 min/km
Snitt

156
Snittpuls

166
Maxpuls

160
Stegfrekvens

130 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance Summit Unknown 2

Total distans:

34:02:58

374 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	138	4:56	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	151	10:09	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	157	15:01	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	161	19:58	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	157	24:46	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	160	29:49	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	161	34:58	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	159	39:41	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	159	44:50	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	158	49:51	10,00 km
11	0,26 km	1:08	4:25	159	50:58	10,26 km

annons