Halenslingan-Blåsegylet

Måndag 5 december 2022 10:15

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

En runda med Atlas och Love. Bitvis halt på stigarna när det var löv och snö.

4,69 km
Distans

21:49
Tid

4:39 min/km
Snitt

147
Snittpuls

171
Maxpuls

186
Stegfrekvens

137 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Speedgoat 5

Total distans:

51:15:12

674 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
25 mars 2026	5,73 km	25:30	4:27 m/km
8 februari 2026	5,89 km	28:37	4:52 m/km
18 januari 2026	5,80 km	28:16	4:52 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:24	4:24	134	4:24	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	149	9:07	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	147	14:13	3,00 km
4	1,00 km	4:22	4:22	148	18:35	4,00 km
5	0,69 km	3:14	4:43	161	21:49	4,69 km

annons