Vargarundan

Onsdag 7 december 2022 10:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bra fart på grabbarna idag, synd jag stängde av klockan vid en grind och lyckades inte start den igen, fick uppskatta tiden.

5,4 km
Distans

24:50
Tid

4:36 min/km
Snitt

139
Snittpuls

159
Maxpuls

184
Stegfrekvens

118 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Speedgoat 5

Total distans:

51:15:12

674 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
23 november 2025	6,57 km	37:55	5:46 m/km
23 september 2025	6,64 km	35:25	5:20 m/km
18 mars 2025	6,61 km	31:51	4:49 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:24	4:24	109	4:24	1,00 km
2	1,00 km	4:06	4:06	143	8:30	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	151	13:16	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	152	18:33	4,00 km
5	0,05 km	0:17	6:21	151	18:50	4,05 km

annons