50' distans

Tisdag 6 december 2022 11:07

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kallt 🥶 förfrös tårna 🦶 Benen kändes mycket bra. Vilodagen igår var helrätt 👌

8,5 km
Distans

44:24
Tid

5:13 min/km
Snitt

136
Snittpuls

146
Maxpuls

172
Stegfrekvens

303 watt
Effekt

22 meter
Total stigning (klocka)

Patrik Nilvér

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	120	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	134	10:40	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	136	15:49	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	138	21:02	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	139	26:08	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	140	31:17	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	141	36:30	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	139	41:54	8,00 km
9	0,50 km	2:30	5:03	142	44:25	8,50 km

annons