annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

FGK-Skanör

Tisdag 6 december 2022 18:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

IHU. Lugn lugn jogg i mörkret.....

13,15 km
Distans

1:09:37
Tid

5:18 min/km
Snitt

135
Snittpuls

151
Maxpuls

176
Stegfrekvens

15 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Ultraboost

Total distans:

99:42:34

1169 km

Gilla passet

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	124	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	138	10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	139	15:34	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	142	20:50	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	134	26:06	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	134	31:20	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	135	36:40	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	138	41:57	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	137	47:15	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	135	52:37	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	136	58:03	11,00 km
12	1,00 km	5:15	5:15	135	1:03:18	12,00 km
13	1,00 km	5:29	5:29	134	1:08:47	13,00 km
14	0,15 km	0:51	5:36	133	1:09:38	13,15 km

annons