annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2022-12-06

Tisdag 6 december 2022 16:16

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,34 km
Distans

37:15
Tid

5:04 min/km
Snitt

148
Snittpuls

161
Maxpuls

158
Stegfrekvens

49 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Zoom Structure 24

Total distans:

88:50:42

1025 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	130	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	139	10:22	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	148	15:27	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	153	20:29	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	153	25:36	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	155	30:39	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	156	35:36	7,00 km
8	0,34 km	1:39	4:54	153	37:15	7,34 km

annons