Åkerby-Fagerskogen

Onsdag 7 december 2022 15:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kallt klart väder.

12,85 km
Distans

1:13:45
Tid

5:44 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

115 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Clifton 8 svarta

Total distans:

271:01:40

2553 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	135	5:47	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	147	11:34	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	148	17:06	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	146	22:34	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	155	28:00	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	145	33:58	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	147	39:45	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02	136	45:48	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	142	51:20	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	141	57:00	10,00 km
11	1,00 km	5:38	5:38	146	1:02:38	11,00 km
12	1,00 km	6:10	6:10	141	1:08:47	12,00 km
13	0,85 km	4:58	5:51	140	1:13:45	12,85 km

annons