Hemma 10.4

Onsdag 7 december 2022 08:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,39 km
Distans

55:09
Tid

5:18 min/km
Snitt

178
Stegfrekvens

92 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	137	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	154	10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	152	15:44	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	155	21:00	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	155	26:17	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	156	31:32	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	157	36:56	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	156	42:13	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	157	47:48	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	159	53:12	10,00 km
11	0,39 km	1:58	5:02	136	55:09	10,39 km

annons