Löpning 2022-12-11

Söndag 11 december 2022 09:30

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,17 km
Distans

1:01:15
Tid

5:29 min/km
Snitt

133
Snittpuls

154
Maxpuls

188
Stegfrekvens

144 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	135	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	131	11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	131	16:43	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	130	22:17	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	129	27:46	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	131	33:20	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	135	38:59	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	134	44:30	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	129	50:12	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	136	55:18	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	145	1:00:24	11,00 km
12	0,17 km	0:52	5:07	143	1:01:16	11,17 km

annons