Löpning 2022-12-12

Måndag 12 december 2022 10:33

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,02 km
Distans

49:28
Tid

4:56 min/km
Snitt

155
Snittpuls

172
Maxpuls

190
Stegfrekvens

159 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	139	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	149	10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	147	15:57	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	150	20:58	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	153	25:41	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	158	30:40	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	158	35:34	7,00 km
8	1,00 km	4:23	4:23	164	39:58	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	166	44:47	9,00 km
10	1,00 km	4:36	4:36	168	49:23	10,00 km
11	0,02 km	0:05	4:26	169	49:29	10,02 km

annons