annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Zingo Andersen

1974 • Lund

Pildhammsparken

Söndag 11 december 2022 12:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

16,38 km
Distans

2:29:39
Tid

9:08 min/km
Snitt

132
Snittpuls

183
Maxpuls

148
Stegfrekvens

61 meter
Total stigning (klocka)

Hoka One One SvartTurkos1 B...

Total distans:

207:11:53

1438 km

Gilla passet

Gillas av Fredrik Lähnn LMM

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	13:22	13:22	110	13:22	1,00 km
2	1,00 km	18:28	18:28	95	31:51	2,00 km
3	1,00 km	12:46	12:46	108	44:37	3,00 km
4	1,00 km	7:28	7:28	111	52:05	4,00 km
5	1,00 km	8:39	8:39	148	1:00:44	5,00 km
6	1,00 km	6:22	6:22	158	1:07:06	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	165	1:12:45	7,00 km
8	1,00 km	8:27	8:27	165	1:21:12	8,00 km
9	1,00 km	8:32	8:32	149	1:29:44	9,00 km
10	1,00 km	7:49	7:49	128	1:37:32	10,00 km
11	1,00 km	7:37	7:37	157	1:45:09	11,00 km
12	1,00 km	8:27	8:27	147	1:53:36	12,00 km
13	1,00 km	10:27	10:27	122	2:04:03	13,00 km
14	1,00 km	6:42	6:42	153	2:10:44	14,00 km
15	1,00 km	7:44	7:44	156	2:18:28	15,00 km
16	1,00 km	7:10	7:10	142	2:25:38	16,00 km
17	0,38 km	4:01	10:31	119	2:29:39	16,38 km

annons