annons

Tony Pettersson

1979 • Strängnäs

Löpning 2022-12-11

Söndag 11 december 2022 08:48

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

17,31 km
Distans

1:51:39
Tid

6:27 min/km
Snitt

148
Snittpuls

172
Maxpuls

162
Stegfrekvens

149 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike air zoom wildhorse 5

Total distans:

38:54:44

304 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	132	5:50	1,00 km
2	1,00 km	6:34	6:34	137	12:24	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	145	18:34	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	150	24:40	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	149	30:48	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	148	36:55	6,00 km
7	1,00 km	8:03	8:03	152	44:58	7,00 km
8	1,00 km	7:03	7:03	149	52:01	8,00 km
9	1,00 km	6:25	6:25	151	58:26	9,00 km
10	1,00 km	6:25	6:25	153	1:04:51	10,00 km
11	1,00 km	6:42	6:42	152	1:11:33	11,00 km
12	1,00 km	6:21	6:21	151	1:17:54	12,00 km
13	1,00 km	6:31	6:31	150	1:24:25	13,00 km
14	1,00 km	6:18	6:18	149	1:30:43	14,00 km
15	1,00 km	6:47	6:47	152	1:37:30	15,00 km
16	1,00 km	6:37	6:37	148	1:44:07	16,00 km
17	1,00 km	5:52	5:52	146	1:49:59	17,00 km
18	0,31 km	1:41	5:27	165	1:51:39	17,31 km

annons