annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2022-12-09

Fredag 9 december 2022 16:06

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,02 km
Distans

40:15
Tid

5:01 min/km
Snitt

150
Snittpuls

162
Maxpuls

160
Stegfrekvens

26 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Andrenaline GTS 22

Total distans:

95:20:25

1067 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	132	5:12	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	143	10:08	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	147	15:04	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	151	19:58	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	156	25:02	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	156	30:08	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	158	35:13	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	156	40:11	8,00 km
9	0,02 km	0:05	4:22	156	40:16	8,02 km

annons