annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2022-12-11

Söndag 11 december 2022 10:19

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,07 km
Distans

46:34
Tid

5:08 min/km
Snitt

141
Snittpuls

149
Maxpuls

162
Stegfrekvens

8 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance 1500v6

Total distans:

65:33:32

753 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,91 km	4:44	5:13	128	4:44	0,91 km
2	1,00 km	5:05	5:05	139	9:49	1,91 km
3	1,00 km	5:07	5:07	143	14:56	2,91 km
4	1,00 km	5:07	5:07	141	20:03	3,91 km
5	1,00 km	5:09	5:09	141	25:12	4,91 km
6	1,00 km	5:06	5:06	144	30:19	5,91 km
7	1,00 km	5:07	5:07	144	35:26	6,91 km
8	1,00 km	5:10	5:10	143	40:36	7,91 km
9	1,00 km	5:09	5:09	143	45:45	8,91 km
10	0,16 km	0:50	5:06	143	46:35	9,07 km

annons