Intervaller med Värnamo Södra P08

Måndag 12 december 2022 16:52

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Bistert och kallt 1 10 min och 10*1min

10,52 km
Distans

58:00
Tid

5:31 min/km
Snitt

138
Stegfrekvens

132 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	153	6:19	1,00 km
2	1,00 km	9:22	9:22	172	15:40	2,00 km
3	1,00 km	6:32	6:32	158	22:13	3,00 km
4	1,00 km	4:38	4:38	179	26:51	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	176	31:40	5,00 km
6	1,00 km	7:01	7:01	187	38:42	6,00 km
7	1,00 km	6:21	6:21	194	45:03	7,00 km
8	1,00 km	6:49	6:49	196	51:51	8,00 km
9	1,00 km	7:02	7:02	183	58:53	9,00 km
10	1,00 km	8:05	8:05	116	1:06:58	10,00 km
11	0,52 km	3:12	6:07	168	1:10:10	10,52 km

annons