Banvallen

Söndag 11 december 2022 14:31

Längdåkning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Säsongspremiär fina spår men trögt

12,03 km
Distans

1:05:20
Tid

5:26 min/km
Snitt

98
Kadens

102 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	163	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	194	10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	201	16:03	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	196	21:05	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	182	26:38	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	158	32:00	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	172	37:00	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	161	42:27	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	171	47:40	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	199	53:26	10,00 km
11	1,00 km	6:00	6:00	189	59:27	11,00 km
12	1,00 km	5:45	5:45	173	1:05:12	12,00 km
13	0,03 km	0:09	5:27	145	1:05:21	12,03 km

annons