Motorp 2x5 2xKassmyra 2x3

Torsdag 15 december 2022 08:38

Längdåkning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

-9 C Nysnö i natt, kärvt före.

21,16 km
Distans

2:08:19
Tid

6:04 min/km
Snitt

116
Snittpuls

158
Maxpuls

26
Kadens

141 meter
Total stigning (karta)

367 meter
Total stigning (klocka)

Skidor

Fischer träning

Total distans:

36:50:56

604 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	90	5:54	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	104	11:38	2,00 km
3	1,00 km	6:39	6:39	104	18:17	3,00 km
4	1,00 km	6:39	6:39	103	24:56	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	114	30:53	5,00 km
6	1,00 km	6:45	6:45	110	37:38	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	129	42:51	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	118	48:45	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	113	54:29	9,00 km
10	1,00 km	6:51	6:51	117	1:01:20	10,00 km
11	1,00 km	5:55	5:55	116	1:07:15	11,00 km
12	1,00 km	6:10	6:10	114	1:13:24	12,00 km
13	1,00 km	6:50	6:50	112	1:20:14	13,00 km
14	1,00 km	5:53	5:53	116	1:26:07	14,00 km
15	1,00 km	6:20	6:20	121	1:32:27	15,00 km
16	1,00 km	5:41	5:41	119	1:38:08	16,00 km
17	1,00 km	5:41	5:41	124	1:43:49	17,00 km
18	1,00 km	6:03	6:03	124	1:49:52	18,00 km
19	1,00 km	5:49	5:49	124	1:55:41	19,00 km
20	1,00 km	5:40	5:40	133	2:01:21	20,00 km
21	1,00 km	5:55	5:55	142	2:07:15	21,00 km
22	0,16 km	1:05	6:32	140	2:08:20	21,16 km

annons