annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Björn Karlsson

1970 • Hässleholm

Löpning 2022-12-15

Torsdag 15 december 2022 18:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Snö på marken. Körde dubbat.

10,96 km
Distans

54:42
Tid

4:59 min/km
Snitt

144
Snittpuls

157
Maxpuls

186
Stegfrekvens

72 meter
Total stigning (klocka)

NB 880v7

Total distans:

100:27:12

1147 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	120	5:06	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	133	10:06	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	139	15:05	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	143	20:04	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	145	25:08	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	149	29:57	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	151	35:08	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	149	40:04	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	151	45:02	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	153	50:01	10,00 km
11	0,96 km	4:41	4:54	154	54:43	10,96 km

annons