annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Björn Karlsson

1970 • Hässleholm

Löpning 2022-12-18

Söndag 18 december 2022 14:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skön runda. Fortfarande snö, strax under nollan och sol :)

12,58 km
Distans

1:00:58
Tid

4:51 min/km
Snitt

141
Snittpuls

157
Maxpuls

188
Stegfrekvens

90 meter
Total stigning (klocka)

NB 880v7

Total distans:

100:27:12

1147 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	115	5:07	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	133	9:58	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	136	14:51	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	137	19:48	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	143	24:44	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	141	29:31	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	145	34:26	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	148	39:15	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	143	44:01	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	148	48:53	10,00 km
11	1,00 km	4:45	4:45	147	53:38	11,00 km
12	1,00 km	4:40	4:40	152	58:17	12,00 km
13	0,58 km	2:41	4:38	152	1:00:59	12,58 km

annons