annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Lina Bjelke

1985 • Hässleholm

Skogbro

Fredag 16 december 2022 08:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

-12°C. Superfin vinterdag.

Bild uppladdad av Lina Bjelke

15,78 km
Distans

1:25:42
Tid

5:26 min/km
Snitt

153
Snittpuls

184
Maxpuls

166
Stegfrekvens

264 meter
Total stigning (klocka)

Brooks ghost

Total distans:

81:46:00

941 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	143	5:11	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	148	10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	147	15:53	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	149	21:32	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	142	27:00	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	147	32:20	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	149	37:47	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	152	43:11	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	151	48:40	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	161	54:07	10,00 km
11	1,00 km	5:33	5:33	155	59:40	11,00 km
12	1,00 km	5:31	5:31	162	1:05:11	12,00 km
13	1,00 km	5:28	5:28	158	1:10:39	13,00 km
14	1,00 km	5:28	5:28	158	1:16:06	14,00 km
15	1,00 km	5:24	5:24	160	1:21:30	15,00 km
16	0,78 km	4:12	5:24	162	1:25:42	15,78 km

annons