Konferensspring Nääs fabriker

Onsdag 14 december 2022 16:57

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Många höjdmeter på skogsbilvägar och sen snöpulsning längs ett staket…

8,08 km
Distans

56:22
Tid

6:59 min/km
Snitt

150
Snittpuls

182
Maxpuls

162
Stegfrekvens

99 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Umara Racebelt - new version!

Total distans:

175:47:40

1706 km

Altra Timp 3

Total distans:

79:27:19

662 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:21	7:21	160	7:21	1,00 km
2	1,00 km	6:55	6:55	153	14:16	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	149	20:23	3,00 km
4	1,00 km	6:40	6:40	141	27:03	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	147	32:50	5,00 km
6	1,00 km	6:19	6:19	145	39:09	6,00 km
7	1,00 km	8:40	8:40	151	47:49	7,00 km
8	1,00 km	8:00	8:00	155	55:49	8,00 km
9	0,08 km	0:33	6:51	155	56:22	8,08 km

annons