Kyrkan, Ängeby, Bäck.

Lördag 17 december 2022 09:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,15 km
Distans

1:16:24
Tid

5:03 min/km
Snitt

153
Snittpuls

177
Maxpuls

184
Stegfrekvens

61 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	133	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	144	10:21	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	149	15:27	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	156	20:29	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	151	25:39	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	153	30:44	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	156	35:46	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	157	40:46	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	154	46:00	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	152	51:02	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	156	56:02	11,00 km
12	1,00 km	4:57	4:57	156	1:00:59	12,00 km
13	1,00 km	5:03	5:03	156	1:06:02	13,00 km
14	1,00 km	4:54	4:54	154	1:10:55	14,00 km
15	1,00 km	4:45	4:45	164	1:15:40	15,00 km
16	0,15 km	0:44	4:51	163	1:16:25	15,15 km

annons