Lugnare morgon på stadion

Lördag 17 december 2022 06:44

Längdåkning - Blanke ski

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,1 km
Distans

47:46
Tid

3:57 min/km
Snitt

111
Snittpuls

212
Maxpuls

61
Kadens

78 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:06	4:06	73	4:06	1,00 km
2	1,00 km	4:07	4:07	108	8:14	2,00 km
3	1,00 km	4:19	4:19	104	12:33	3,00 km
4	1,00 km	3:23	3:23	146	15:56	4,00 km
5	1,00 km	3:53	3:53	168	19:49	5,00 km
6	1,00 km	3:55	3:55	179	23:44	6,00 km
7	1,00 km	4:04	4:04	180	27:48	7,00 km
8	1,00 km	4:04	4:04	114	31:52	8,00 km
9	1,00 km	4:07	4:07	64	35:59	9,00 km
10	1,00 km	3:27	3:27	60	39:26	10,00 km
11	1,00 km	3:50	3:50	62	43:17	11,00 km
12	1,00 km	4:02	4:02	76	47:19	12,00 km
13	0,10 km	0:28	4:42	124	47:47	12,10 km

annons