Morgonsnurr på stadion

Måndag 19 december 2022 06:05

Längdåkning - Blanke ski

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,01 km
Distans

43:54
Tid

3:39 min/km
Snitt

160
Snittpuls

177
Maxpuls

62
Kadens

63 meter
Total stigning (klocka)

Nån tradd?

Jonas Sörensson | 19 december 2022

Inte just nu. Opererade hälen i höstas. Stakning funkar bra, skate helt OK medans tradd fortfarande frestar hälen väl mycket.

Mats Öhrstig | 20 december 2022

I see. Ses på stadion!

Jonas Sörensson | 20 december 2022

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:35	3:35	134	3:35	1,00 km
2	1,00 km	3:50	3:50	159	7:24	2,00 km
3	1,00 km	3:57	3:57	162	11:22	3,00 km
4	1,00 km	3:11	3:11	162	14:33	4,00 km
5	1,00 km	3:39	3:39	157	18:12	5,00 km
6	1,00 km	3:38	3:38	154	21:50	6,00 km
7	1,00 km	3:38	3:38	168	25:28	7,00 km
8	1,00 km	3:51	3:51	167	29:19	8,00 km
9	1,00 km	4:02	4:02	165	33:21	9,00 km
10	1,00 km	3:09	3:09	165	36:30	10,00 km
11	1,00 km	3:38	3:38	166	40:09	11,00 km
12	1,00 km	3:43	3:43	166	43:52	12,00 km
13	0,01 km	0:02	3:30	168	43:54	12,01 km

annons