Vintermys Janstorp

Lördag 17 december 2022 09:47

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Relativt lugn lufs på kalla och snöiga stigar och grusvägar. Bra klädd så det funkade fint trots - 9.

11,66 km
Distans

56:36
Tid

4:51 min/km
Snitt

132
Snittpuls

153
Maxpuls

160
Stegfrekvens

47 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Carbon X 2

Total distans:

98:32:01

1251 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	122	4:47	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	127	9:43	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	128	14:38	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	136	19:29	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	132	24:25	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	131	29:11	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	130	33:56	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	138	38:53	8,00 km
9	1,00 km	4:45	4:45	138	43:38	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	134	48:34	10,00 km
11	1,00 km	4:51	4:51	135	53:25	11,00 km
12	0,66 km	3:11	4:48	135	56:36	11,66 km

annons