annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2022-12-17

Lördag 17 december 2022 08:57

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,21 km
Distans

38:52
Tid

4:44 min/km
Snitt

153
Snittpuls

172
Maxpuls

164
Stegfrekvens

7 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Icebug Kayi-2 Bu Grip

Total distans:

20:26:54

266 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	139	5:04	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	152	10:01	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	154	14:49	3,00 km
4	0,13 km	0:37	4:57	148	15:26	3,13 km
5	1,00 km	4:41	4:41	137	20:07	4,13 km
6	1,00 km	4:40	4:40	150	24:47	5,13 km
7	1,00 km	4:35	4:35	164	29:22	6,13 km
8	1,00 km	4:36	4:36	167	33:57	7,13 km
9	1,00 km	4:34	4:34	168	38:32	8,13 km
10	0,08 km	0:21	4:15	168	38:53	8,21 km

annons