annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Ängis

Fredag 16 december 2022 16:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Mys i skogen!

14,02 km
Distans

1:19:02
Tid

5:38 min/km
Snitt

127
Snittpuls

157
Maxpuls

184
Stegfrekvens

284 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Glycerin 20

Total distans:

87:11:07

1035 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	114	5:07	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	123	10:18	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	135	16:24	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	132	21:55	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	133	27:28	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	123	32:30	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	129	38:30	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	135	44:33	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	130	50:22	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	129	56:00	10,00 km
11	1,00 km	5:38	5:38	122	1:01:38	11,00 km
12	1,00 km	5:51	5:51	114	1:07:30	12,00 km
13	1,00 km	5:36	5:36	125	1:13:06	13,00 km
14	1,00 km	5:46	5:46	130	1:18:52	14,00 km
15	0,02 km	0:10	7:13	136	1:19:02	14,02 km

annons