annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Sahlgrenska

Torsdag 15 december 2022 16:45

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Standard, bra styrfart idag!

10,26 km
Distans

50:38
Tid

4:56 min/km
Snitt

136
Snittpuls

153
Maxpuls

184
Stegfrekvens

126 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Glycerin 20

Total distans:

87:11:07

1035 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	125	4:52	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	135	9:57	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	132	14:47	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	135	19:39	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	143	24:57	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	139	29:52	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38	132	34:30	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	142	39:18	8,00 km
9	1,00 km	4:39	4:39	133	43:57	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	144	49:14	10,00 km
11	0,26 km	1:25	5:21	148	50:38	10,26 km

annons