Int 8 x 840m

Tisdag 20 december 2022 17:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Runden med barnehagen.gjekk bra idag men kjende det var litt siden me har hatt ei skikkelig intervall.

14,38 km
Distans

1:27:03
Tid

6:03 min/km
Snitt

138
Stegfrekvens

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,72 km	34:17	6:00	137	34:17	5,72 km
2	0,06 km	2:07	35:44	109	36:24	5,78 km
3	0,84 km	3:44	4:25	147	40:08	6,62 km
4	0,02 km	1:15	53:15	135	41:23	6,64 km
5	0,84 km	3:40	4:21	151	45:03	7,49 km
6	0,02 km	1:19	01:06:55	141	46:22	7,51 km
7	0,83 km	3:40	4:24	152	50:02	8,34 km
8	0,03 km	1:20	50:05	140	51:23	8,37 km
9	0,84 km	3:34	4:16	155	54:57	9,20 km
10	0,03 km	1:26	51:41	141	56:23	9,23 km
11	0,84 km	3:33	4:15	157	59:56	10,07 km
12	0,04 km	1:27	34:37	144	1:01:23	10,11 km
13	0,84 km	3:32	4:13	159	1:04:54	10,95 km
14	0,05 km	1:28	32:23	147	1:06:23	10,99 km
15	0,84 km	3:29	4:09	161	1:09:51	11,83 km
16	0,04 km	1:31	37:41	149	1:11:22	11,87 km
17	0,83 km	3:24	4:05	163	1:14:46	12,70 km
18	0,13 km	3:34	26:59	136	1:18:20	12,83 km
19	1,55 km	8:44	5:38	146	1:27:04	14,38 km

annons