annons

Eva Tegelberg

1975 • Täby

Stege m grp 5

Måndag 19 december 2022 18:29

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

6,5 km
Distans

47:17
Tid

7:16 min/km
Snitt

142
Snittpuls

171
Maxpuls

128
Stegfrekvens

65 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Trail nike

Total distans:

84:59:52

718 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:10	7:10	138	7:10	1,00 km
2	0,05 km	0:23	7:39	97	7:33	1,05 km
3	0,52 km	3:00	5:44	130	10:33	1,57 km
4	0,03 km	1:00	38:25	133	11:33	1,60 km
5	0,53 km	3:00	5:39	137	14:33	2,13 km
6	0,03 km	1:00	30:20	127	15:33	2,16 km
7	0,38 km	2:00	5:14	132	17:33	2,55 km
8	0,04 km	1:00	24:39	131	18:33	2,59 km
9	0,39 km	2:00	5:08	140	20:33	2,98 km
10	0,03 km	1:00	34:53	134	21:33	3,00 km
11	0,21 km	1:00	4:42	133	22:33	3,22 km
12	0,02 km	1:00	01:00:12	129	23:33	3,23 km
13	0,22 km	1:00	4:29	124	24:33	3,46 km
14	0,01 km	1:00	01:09:32	121	25:33	3,47 km
15	0,53 km	3:00	5:41	145	28:33	4,00 km
16	0,03 km	1:00	31:27	147	29:33	4,03 km
17	0,55 km	3:00	5:28	155	32:33	4,58 km
18	0,02 km	1:00	41:03	155	33:33	4,60 km
19	0,38 km	2:00	5:13	157	35:33	4,99 km
20	0,02 km	1:00	44:51	149	36:33	5,01 km
21	0,38 km	2:00	5:12	159	38:33	5,39 km
22	0,02 km	1:00	49:44	158	39:33	5,41 km
23	0,22 km	1:00	4:30	150	40:33	5,64 km
24	0,04 km	1:00	28:06	152	41:33	5,67 km
25	0,22 km	1:00	4:32	152	42:33	5,89 km
26	0,05 km	1:00	20:19	148	43:33	5,94 km
27	0,55 km	3:39	6:39	157	47:12	6,49 km
28	0,01 km	0:06	8:12	157	47:18	6,50 km

annons