Morgon på stadion

Onsdag 21 december 2022 07:05

Längdåkning - Blanke ski

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Oväntat fint trots nattens regn.
Klockan dog på toppen uppe vid Borgstena sista varvet.

13,7 km
Distans

46:20
Tid

3:23 min/km
Snitt

145
Snittpuls

213
Maxpuls

49 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:22	3:22	100	3:22	1,00 km
2	1,00 km	3:30	3:30	157	6:52	2,00 km
3	1,00 km	3:24	3:24	176	10:16	3,00 km
4	1,00 km	3:08	3:08	161	13:24	4,00 km
5	1,00 km	3:22	3:22	167	16:47	5,00 km
6	1,00 km	3:13	3:13	149	19:59	6,00 km
7	1,00 km	3:23	3:23	166	23:23	7,00 km
8	1,00 km	3:20	3:20	174	26:43	8,00 km
9	1,00 km	3:36	3:36	151	30:19	9,00 km
10	1,00 km	3:37	3:37	120	33:56	10,00 km
11	1,00 km	3:44	3:44	110	37:40	11,00 km
12	0,89 km	3:11	3:35	110	40:51	11,89 km

annons