annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2022-12-22

Torsdag 22 december 2022 16:05

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,48 km
Distans

42:24
Tid

5:00 min/km
Snitt

141
Snittpuls

156
Maxpuls

160
Stegfrekvens

30 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka one one Carbon X2

Total distans:

61:03:59

728 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	123	5:31	1,00 km
2	1,00 km	4:28	4:28	147	9:58	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	140	15:28	3,00 km
4	1,00 km	4:29	4:29	149	19:57	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	137	25:26	5,00 km
6	1,00 km	4:27	4:27	150	29:53	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	138	35:22	7,00 km
8	1,00 km	4:27	4:27	150	39:49	8,00 km
9	0,48 km	2:36	5:22	140	42:25	8,48 km

annons