annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2022-12-23

Fredag 23 december 2022 14:21

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,37 km
Distans

36:14
Tid

4:55 min/km
Snitt

147
Snittpuls

156
Maxpuls

160
Stegfrekvens

49 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics GT-2000 10

Total distans:

75:50:07

904 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	128	4:58	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	148	9:53	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	153	14:45	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	149	19:39	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	151	24:38	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	150	29:34	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	149	34:26	7,00 km
8	0,37 km	1:48	4:52	146	36:14	7,37 km

annons