Årets första långpass

Fredag 23 december 2022 14:10

Längdåkning - Blanke ski

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Blanke ski.

20,21 km
Distans

1:06:06
Tid

3:16 min/km
Snitt

156
Snittpuls

175
Maxpuls

62
Kadens

113 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:22	3:22	141	3:22	1,00 km
2	1,00 km	3:23	3:23	147	6:46	2,00 km
3	1,00 km	3:29	3:29	127	10:15	3,00 km
4	1,00 km	3:13	3:13	118	13:28	4,00 km
5	1,00 km	2:48	2:48	112	16:16	5,00 km
6	1,00 km	3:14	3:14	166	19:30	6,00 km
7	1,00 km	3:14	3:14	164	22:44	7,00 km
8	1,00 km	3:15	3:15	167	25:58	8,00 km
9	1,00 km	3:13	3:13	167	29:12	9,00 km
10	1,00 km	3:22	3:22	167	32:34	10,00 km
11	1,00 km	3:26	3:26	168	36:00	11,00 km
12	1,00 km	3:33	3:33	165	39:33	12,00 km
13	1,00 km	3:16	3:16	167	42:50	13,00 km
14	1,00 km	2:54	2:54	161	45:44	14,00 km
15	1,00 km	3:19	3:19	165	49:02	15,00 km
16	1,00 km	3:13	3:13	162	52:16	16,00 km
17	1,00 km	3:19	3:19	165	55:35	17,00 km
18	1,00 km	3:13	3:13	165	58:48	18,00 km
19	1,00 km	3:25	3:25	164	1:02:13	19,00 km
20	1,00 km	3:27	3:27	165	1:05:40	20,00 km
21	0,21 km	0:27	2:04	145	1:06:06	20,21 km

annons