annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tobias Larsson

1974 • Arvika

Stadsparken-Strand-Cykelbanan-Haga-Fallebergsv.-Degerängen-Taserudshallen-Travbanan-Vik-Verken-Hem

Fredag 23 december 2022 14:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,1 km
Distans

1:17:15
Tid

5:29 min/km
Snitt

Nike Winflo 8

Total distans:

126:43:12

1368 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	133	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	138	10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	134	16:14	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	144	21:39	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	140	27:10	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	145	32:28	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	146	37:43	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	144	43:06	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	141	48:55	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	139	54:32	10,00 km
11	1,00 km	5:35	5:35	138	1:00:06	11,00 km
12	1,00 km	5:38	5:38	141	1:05:45	12,00 km
13	1,00 km	5:24	5:24	135	1:11:08	13,00 km
14	1,00 km	5:33	5:33	140	1:16:41	14,00 km
15	0,10 km	0:34	5:29	144	1:17:15	14,10 km

annons