Maulandsrunden

Lördag 24 december 2022 06:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Flott morgentur men skinka på Høgre side var temmelig stiv i dag også.

13,14 km
Distans

1:10:07
Tid

5:20 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

8116 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	5:01	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	10:03	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	15:01	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	20:13	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	25:20	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	30:36	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	35:56	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	41:23	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	46:39	9,00 km
10	1,00 km	5:55	5:55	52:35	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	57:59	11,00 km
12	1,00 km	5:50	5:50	1:03:49	12,00 km
13	1,00 km	5:30	5:30	1:09:20	13,00 km
14	0,14 km	0:47	5:38	1:10:07	13,14 km

annons