Til Melsvatnet,Lye,Lende,heim

Söndag 25 december 2022 09:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fin tur men tung i kroppen å skinka ikkje god.

18,21 km
Distans

1:39:35
Tid

5:28 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

2352 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	126	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	141	11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	138	16:22	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	145	21:51	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	143	27:24	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	141	32:31	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	146	38:09	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	142	43:40	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	144	49:03	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	142	54:17	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	142	59:15	11,00 km
12	1,00 km	5:29	5:29	144	1:04:43	12,00 km
13	1,00 km	5:52	5:52	146	1:10:35	13,00 km
14	1,00 km	5:42	5:42	148	1:16:17	14,00 km
15	1,00 km	5:29	5:29	149	1:21:46	15,00 km
16	1,00 km	5:27	5:27	145	1:27:13	16,00 km
17	1,00 km	5:52	5:52	150	1:33:05	17,00 km
18	1,00 km	5:21	5:21	146	1:38:26	18,00 km
19	0,21 km	1:10	5:38	148	1:39:36	18,21 km

annons