Julaftonsjogg

Lördag 24 december 2022 09:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fantastisk morgonjogg från Tottas med klubbisar!

14,18 km
Distans

1:16:29
Tid

5:24 min/km
Snitt

126
Snittpuls

144
Maxpuls

172
Stegfrekvens

286 watt
Effekt

64 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	120	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	130	11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	129	16:53	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	126	22:15	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	128	27:40	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	129	33:01	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	125	38:12	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	128	43:31	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	127	48:49	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	127	54:18	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	120	59:34	11,00 km
12	1,00 km	5:18	5:18	122	1:04:51	12,00 km
13	1,00 km	5:16	5:16	122	1:10:08	13,00 km
14	1,00 km	5:25	5:25	124	1:15:33	14,00 km
15	0,18 km	0:57	5:14	124	1:16:30	14,18 km

annons